Loopgroep Vreemde Figuren,
November 2008 startte loopgroep Vreemde Figuren met als doel om een trainingstraject/clinc aan te bieden richting de eerste Oerpolderloop in It Heidenskip (14 km maart 2009). De clinic en de Oerpolderloop waren een groot succes, dit was de aanleiding om na de Oerpolderloop gewoon door te trainen.
Inmiddels is er een grote groep hardlopers die iedere zondag traint in het Rysterbosk en nieuwe lopers zijn altijd welkom. De trainingen duren 1:30 uur en we beginnen om 9:30 uur en we verzamelen op het achterste parkeerterrein bij de schaapskooi van staatsbosbeheer. Inmiddels is de groep goed getraind en is het niveau voor een starter net wat te hoog. Om een indruk van de training te krijgen volgt nu de globale uitleg van de training. We beginnen met 20 minuten inlopen dan volgen de oefeningen/warming-up 15 min, een 15/90 van 7 min en een pittige fartlektraining van 30 min en aan het einde van de training ongeveer 15 minuten uitlopen.
Verzamelpunt Loopgroep Vreemde Figuren
De trainingen zijn gratis en vooraf aanmelden is niet noodzakelijk, gewoon komen en lekker meetrainen. Bij wedstrijden in de regio kan het voorkomen dat er minder of geen lopers zullen trainen! U kunt altijd even bellen met de winkel ( 0515-433860) en vragen naar Folkert voor meer informatie over de trainingen en onze aanwezigheid.
Een deel van de Loopgroep wil meedoen aan de Slachtemarathon en gaat hier gericht voor trainen, ook hier zijn nieuwe lopers welkom.
Klik hier voor het foto album van de loopgroep Vreemde Figuren.
Klik hier voor meer informatie over Folkert en zijn trainingen voor de Marathon
